Snore No More

Jam dinding orange punya itu dah nunjukin pukul 01.35 dini hari. Alhamdulillah dah selesai periksa halaman terakhir prosedur standar buat kegiatan di Sukabumi. Besok pagi-pagi tinggal briefing terakhir aja.

Inilah susahnya ngerencanain kegiatan lapangan, harus dibikin banyak excuses. Siapa tau kader posyandunya telat dateng, siapa tau ibu2nya nungguin anaknya err… bab dulu, ato jangan2 bapak2nya rewel, ato mau nyuci dulu… banyak deh pokoknya.
Belom lagi kalo mereka ntar ketakutan, sayah harus tersenyum ekstra manis buat membujuk *sigh*
Harus diperhitungkan juga kalo tiba2 ada rombongan sapi nyebrang jalan n ngalangin transport sample. Jangan sampe batas waktu 4 jam dari ambil sample sampe pemisahan plasma jadi gak terpenuhi.
Rese tapi challenging.

Eniwei, sekarang tinggal cek terakhir ke lab. Freezer, centrifuge, tubes, pipettes, saline, etc kayaknya dah ok semua.
Setelah mengucapkan selamat malam buat orang2 tersayang, akhirnya tiba saatnya buat tidur.

Sebenernya aku punya kamar sendiri di sini. Tapi sejak kejadian seram itu aku nggak berani lagi tidur sendiri. Jadi terpaksalah malem itu aku harus tidur di kamar sebelah dengan ekstra bed hehehe… kasur lipet deeeeng…

Lampu kamar dah mati.
Saya kan anak yang sopan ya, jadi buka pintunya pelan2, jalan berjingkat-jingkat n siapin kasurku se-tidak-berisik yang aku bisa. Akhirnya beres semua deh termasuk inhaler n obat di deket bantal.
Di ambang batas antara sadar n tidur tiba2 aja…

Grooooookkkkk….Grooooooookkkk….

Hah! Lha kok bunyinya makin kenceng ya. Berulang-ulang pula.
Hiks… aku paling gak bisa mentolerir dengkuran.

Dengan energi terakhir aku ambil perlengkapan tempurku n balik ke sofa ruang tamu.
Mendingan tidur disini daripada harus dengerin dengkuran sepanjang malem hehehe…
Paginya watu ditanya kenapa gak tidur di kamar kujawab aja kalo aku takut mengganggu soalnya kadang2 nafasku agak ngik ngok sepanjang malem.

Hihihi… lucunya orang sering menganggap mendengkur sebagai hal yang biasa aja. Malahan ada yang bilang kalo itu adalah wujud kualitas tidur yang baik.
Misalnya aja dulu kalo kakakku mendengkur a.k.a ngorok si mami bakalan komentar kalo dia nyenyak banget tidurnya sampe ngorok gitu.
‘Kecapean kali masmu itu’ gitu selalu hiburnya kalo aku mulai rese mau ngusir dia dari kamarku biar gak mengganggu.

Nyenyak???? Yang bener ajah!!
Padahal ngorok kan bagian dari sleeping disorder tuh. Kalo aku gak salah, itu disebabkan adanya sumbatan di saluran pernafasan yang menyebabkan aliran nafas gagal bekerja dengan mulus.
Sebabnya sih macem-macem. Misalnya aja temenku yang menderita sinusitis selalu ngorok setiap tidur. Ato kakakku yang obesitas n perokok berat.

Yang jelas sih mendengkur bisa dikurangi n disembuhkan. Contohnya aja my bro, sekarang dah jarang tuh ngorok setelah ikutan snore treatment (err…aku tahu soale masih sering ketidur bareng ma dia setelah berantem or diskusiin koleksi lukisan kami hihihi…). Kalopun kadang-kadang masih ngorok juga cuma bentar n pelan. Mungkin karena aku keburu kebangun n mukul dia kali ya *biar ngantuk tetep jutek*

Tolong dipertimbangkan dong ya... Pertama, it’s not healthy for yourself. Kedua, kalo kebetulan dapet pasangan orang bertelinga sensitive kayak saya, suara indah itu bakalan bikin sakit kepala n susah tidur. Susah tidur bikin kurang tidur. Kurang tidur bikin lingkaran hitam di bawah mata, kulit nggak sehat n badan nggak fit. Nah semuanya itu bikin anggaran ke dokter kulit, internist, etc membengkak. Mungkin malah harus bayar konsultasi ke couples therapy gara-gara sering berantem :D
For your own good, find some help dong ah!

PS: snore no more adalah salah satu merk dagang obat buat mengurangi dengkuran.